색과 향기로 피어나는 마음정원, 6회기 활동을 마무리했습니다!

7월부터 8월까지 총 6회에 걸쳐 어르신들과 함께 향기와 색을 통해 자신의 감정을 살펴보고, 몸과 마음을 돌보는 시간을 가졌습니다.

후각과 기억을 이해하며 나만의 천연 향수를 만들어보고, 아로마 티와 감정카드를 활용해 현재의 마음과 스트레스를 돌아보았습니다. 또한 칭찬과 감사의 시간을 통해 자신의 소중함을 발견하고, 일상 속 작은 행복을 찾아 서로에게 감사하는 마음을 전했습니다.

통증에 대해 알아보고 천연 아로마 파스를 직접 만들어보는 활동과 컬러테라피를 통해 나와 가족의 성향과 감정을 이해하는 시간도 함께했습니다.

처음에는 자신의 감정을 표현하는 것을 어색해하던 어르신들도 회기가 거듭될수록 서로의 이야기에 귀 기울이고 공감하며 자연스럽게 자신의 마음을 표현하는 모습을 보여주셨습니다.

“내 마음을 돌아볼 수 있는 시간이었다.”
“나 자신을 칭찬해 본 적이 없는 것 같다.”
“복지관에 나와 사람들과 웃고 이야기하는 것도 행복이다.”

향기를 맡고, 색을 고르고, 이야기를 나누는 작은 활동 속에서 나를 이해하고 사랑하는 마음정원이 조금씩 피어났습니다.

앞으로도 금강노인종합복지관은 어르신들이 자신의 마음을 돌보고 서로 소통하며 건강한 노후를 보내실 수 있도록 다양한 프로그램을 이어가겠습니다.